レースや山行きの予定が特に入っていない週末の土曜日、まずは駒沢公園にて走る。特にペースを考えたりはせず3周ほど。先週110キロ走った割にはそれなりに脚が動くし体が軽い。秋空の下でさわやかな風が吹いていてランナーの数も多く気持ち良かった。

昼過ぎから駒沢給水塔を見学。毎年10月1日にしか公開されていない建物であり、今年は運良く土曜日だったために会社を休むことなく見学することができた。近代化の遺構が身近に残されていることがすばらしい。蛇足ながら敷地内は舗装がなされていないため、ある意味トレイルであり、立ち入り禁止を示すコーンをコース誘導に見立てればレース会場みたいとくだらないことで個人的に盛り上がった。

この後で新宿に向かい先月のスイス旅行でザックから転落したカメラの修理。レンズ(FA 31mm Limited)、ボディ(K10D)ともに２万円弱の修理代が必要と言われたが、ボディは陳腐化しつつあったこともありレンズだけ修理するした。軽卒で無用な行いがもたらした手痛い出費である。レンズはPENTAXのラインナップでも特にすばらしいレンズなので大事にしていきたい。

またまた駒沢に戻りこの日新しくオープンした加圧トレ＆ランステ施設PARK駒沢に行く。何しろオープン記念で加圧トレも酸素カプセルも無料だというのがうれしい。周知がうまく出来ていないのか空いていた。加圧トレは初めてだったが、明らかに普通なら何も問題ないような動作でもかなり筋肉に疲れが出る。そして情けない事にハムストリングが攣りそうになったので脚のトレーニングは回避。確かに駒沢公園を走ったときにもハムストリングには疲労がかなりあるように感じていた。専属トレーナーが必要でお高いのが加圧の難点ではあるが、ときどきは行いたいと思った。酸素カプセルは疲労が取れたような取れてないようなで効果はよく分からなかったが、身近な場所にこういう施設ができたということをよしとしよう。