トレイルラン関係を中心に日々の出来事や思ったことを書き連ねて行きます。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
週末は初フルのつくばマラソンがある。これまでに30キロ以上走ったことはないし、3時間以上走ったこともない。今年はトレランの大会で40キロに3回出たが、自分のレベルでは歩いている時間の方が多分長い。心拍でペースをコントロールして歩きと走りを使い分けるトレイルとペースをスピードでコントロールするロードでは走り方が異なる。
恐らくは大抵の人がはまる30キロでの大幅ペースダウンをすることになるだろう。今回は湘南国際の前哨戦なので、あくまでもフルマラソンの練習という位置づけである。
3時間45分なんてタイム申告したが、最近のコンディションからして4時間切れば万々歳だろう。申し込んだ頃はつくばサブ3.5、湘南限りなくサブ3近くともくろんでいたがまず無理である。一朝一夕でごまかせるものではないので後は走ってみるだけ。
恐らくは大抵の人がはまる30キロでの大幅ペースダウンをすることになるだろう。今回は湘南国際の前哨戦なので、あくまでもフルマラソンの練習という位置づけである。
3時間45分なんてタイム申告したが、最近のコンディションからして4時間切れば万々歳だろう。申し込んだ頃はつくばサブ3.5、湘南限りなくサブ3近くともくろんでいたがまず無理である。一朝一夕でごまかせるものではないので後は走ってみるだけ。
PR
この記事にコメントする
頑張って下さい！
こんにちは、シロクマです。
トレイルからいきなりロードマラソンとは勇敢ですね。平らとはいえ、下がずーっと舗装道路を40キロ以上走るというのはどんな感覚なのでしょう…。また完走後の体の具合は、トレイルの40キロとどう違うのでしょうか。完走された後、色々お聞きしたいものです。
私は20日に行われた鋸山トレランレース２３キロを無事完走して参りました。低山とはいえ結構上りがきつく、その後は石畳の下り、ジャングルの中、鉱石地帯の現場など変化があり、凄く楽しめました。途中、ロープを蔦って泥濘の急傾斜を下りなければいけない箇所が4箇所ほどあり、そこは人が列を成して待たされましたが、あとはスムーズに進むことができました。噂によれば養老渓谷のトレランレースよりきついのだそうです。私もOSJ王滝２０ｋよりはるかに大変でしたが、その分アドベンチャーな気分を味わえてとても楽しめました。ところで、私は今回人生初の23キロに挑戦したのですが、hhさんはどの時点で40キロやそれより長い距離に挑戦しようと決められたのですか。私も挑戦したい気持ちはあるのですが、今回の完走後まだ難しいかなぁと感じました。
では、週末の好天を祈ってます。
トレイルからいきなりロードマラソンとは勇敢ですね。平らとはいえ、下がずーっと舗装道路を40キロ以上走るというのはどんな感覚なのでしょう…。また完走後の体の具合は、トレイルの40キロとどう違うのでしょうか。完走された後、色々お聞きしたいものです。
私は20日に行われた鋸山トレランレース２３キロを無事完走して参りました。低山とはいえ結構上りがきつく、その後は石畳の下り、ジャングルの中、鉱石地帯の現場など変化があり、凄く楽しめました。途中、ロープを蔦って泥濘の急傾斜を下りなければいけない箇所が4箇所ほどあり、そこは人が列を成して待たされましたが、あとはスムーズに進むことができました。噂によれば養老渓谷のトレランレースよりきついのだそうです。私もOSJ王滝２０ｋよりはるかに大変でしたが、その分アドベンチャーな気分を味わえてとても楽しめました。ところで、私は今回人生初の23キロに挑戦したのですが、hhさんはどの時点で40キロやそれより長い距離に挑戦しようと決められたのですか。私も挑戦したい気持ちはあるのですが、今回の完走後まだ難しいかなぁと感じました。
では、週末の好天を祈ってます。
Re:頑張って下さい！
シロクマさま
こんにちは。つくばは記事にも書いたとおり、残念な結果となりました。タイムもそうですが、何といっても中間点過ぎた辺りから歩いてしまったことが無念です。大体の人は遅いペースであっても自分のペースで走り続けていました。ロードはトレイルと違って基本的に歩いたら終わりなのがきついです。
40kmの大会にいくつか出たのは、40km走ろうと思ったというより、行ってみたい場所に行ってみたい大会があってそれが40kmだった、それと少し高い目標に向けて挑戦したかった、ただそれだけです。
>こんにちは、シロクマです。
>トレイルからいきなりロードマラソンとは勇敢ですね。平らとはいえ、下がずーっと舗装道路を40キロ以上走るというのはどんな感覚なのでしょう…。また完走後の体の具合は、トレイルの40キロとどう違うのでしょうか。完走された後、色々お聞きしたいものです。
>
>私は20日に行われた鋸山トレランレース２３キロを無事完走して参りました。低山とはいえ結構上りがきつく、その後は石畳の下り、ジャングルの中、鉱石地帯の現場など変化があり、凄く楽しめました。途中、ロープを蔦って泥濘の急傾斜を下りなければいけない箇所が4箇所ほどあり、そこは人が列を成して待たされましたが、あとはスムーズに進むことができました。噂によれば養老渓谷のトレランレースよりきついのだそうです。私もOSJ王滝２０ｋよりはるかに大変でしたが、その分アドベンチャーな気分を味わえてとても楽しめました。ところで、私は今回人生初の23キロに挑戦したのですが、hhさんはどの時点で40キロやそれより長い距離に挑戦しようと決められたのですか。私も挑戦したい気持ちはあるのですが、今回の完走後まだ難しいかなぁと感じました。
>
>では、週末の好天を祈ってます。
こんにちは。つくばは記事にも書いたとおり、残念な結果となりました。タイムもそうですが、何といっても中間点過ぎた辺りから歩いてしまったことが無念です。大体の人は遅いペースであっても自分のペースで走り続けていました。ロードはトレイルと違って基本的に歩いたら終わりなのがきついです。
40kmの大会にいくつか出たのは、40km走ろうと思ったというより、行ってみたい場所に行ってみたい大会があってそれが40kmだった、それと少し高い目標に向けて挑戦したかった、ただそれだけです。
>こんにちは、シロクマです。
>トレイルからいきなりロードマラソンとは勇敢ですね。平らとはいえ、下がずーっと舗装道路を40キロ以上走るというのはどんな感覚なのでしょう…。また完走後の体の具合は、トレイルの40キロとどう違うのでしょうか。完走された後、色々お聞きしたいものです。
>
>私は20日に行われた鋸山トレランレース２３キロを無事完走して参りました。低山とはいえ結構上りがきつく、その後は石畳の下り、ジャングルの中、鉱石地帯の現場など変化があり、凄く楽しめました。途中、ロープを蔦って泥濘の急傾斜を下りなければいけない箇所が4箇所ほどあり、そこは人が列を成して待たされましたが、あとはスムーズに進むことができました。噂によれば養老渓谷のトレランレースよりきついのだそうです。私もOSJ王滝２０ｋよりはるかに大変でしたが、その分アドベンチャーな気分を味わえてとても楽しめました。ところで、私は今回人生初の23キロに挑戦したのですが、hhさんはどの時点で40キロやそれより長い距離に挑戦しようと決められたのですか。私も挑戦したい気持ちはあるのですが、今回の完走後まだ難しいかなぁと感じました。
>
>では、週末の好天を祈ってます。
プロフィール
ＨＮ：
hh*
性別：
男性
つぶやき
海外トレイル情報
バーコード
