2012の予定と目標について整理する。
まずは出場予定レースについて

○1/22 千羽海崖コースタルトレイル
○3/11 さいたまシティハーフマラソン
○4/1 青梅高水トレイルラン
○4/15 かすみがうらマラソン
○5/20 野辺山ウルトラマラソン
○8/19 Leadville 100mile
＊10/28 OSJ氷ノ山50mile
＊11/11 神流マウンテンラン
＊11月末 つくばマラソン

○エントリー済
＊詳細情報待ち

８月のLeadvilleまではすべてエントリー済みである。昨年無念のDNFでこれまでにリタイアした（海外ロングレースでTOVはあったが）唯一のレースである６月の奥久慈、山頂コースへの挑戦権を手に入れた７月の富士登山競走と他にも出たいレースはあるが、これらを含め6月〜9月のレースはLT100を除いて都合によりノーエントリーとする。完走したものの不満の残るレース展開となった信越五岳へのリベンジも今年は行わない。10月以降のレースは詳細待ちであるが、他に面白そうなレースがあれば随時検討をする。

その中で2012年の大きなテーマは、以下の2つである。
1.フルマラソン3時間20分以内
2.100マイルトレイルの完走

基本的には４月のかすみがうらまでがロード重点期間、８月のLT100までがウルトラ重点期間となる。また、10月以降はトレイルお楽しみ期間とする。1.についてはランニングをやっている以上、それなりの結果を残すべきと考えたときに現実的な目標としてはサブ3.5にもう一声の3時間20分とする。2.についてはLT100の完走であり、とにかくバックルを持ち帰るべく努力する。野辺山ウルトラもこれに向けたトレーニングの一環のつもりである。

この他、個人的なトレイルに関する目標として、以下2つの山にはぜひ行きたい。
1.奥秩父縦走（清里〜奥多摩）
2.南アルプス（甲斐駒、鳳凰三山）
1.については甲武信ヶ岳が特に行きたいと思っていた山である。2.についてもどちらも行きたい山であるが機会が作れなかった。特に、昨年は行こうと思った週末に限って天気が崩れる事が多かったが、準備もろくにしていないためすぐにあきらめていた。今年は天気によらずパッキングまでは行うなど、行きたいという気持ちは形にしたいところである。

信越完走以後、気が抜けてトレーニングも惰性かつ無計画に行っていたためかすっかり最近は遅くなってしまった感がある。今年は初心に帰り、毎日少しずつでも朝ランを行うなど、まずは走る量を確保することから行う。